Постоянное сидение за компьютером, отсутствие регулярных физических нагрузок — все это способствует появлению проблем с позвоночником, самой распространенной из которых является грыжа позвоночника.
Межпозвоночная грыжа — состояние, при котором диск, расположенный между двумя позвонками, выпячивается, а содержимое диска (пульпозное ядро) выходит за его пределы. Чаще всего грыжа возникает в поясничном и шейном отделах, а среди основных симптомов выделяют резкие скачки давления, головную боль, головокружение, онемение пальцев на руках и слабость мышц. Но грыжа позвоночника — это не приговор, в большинстве случаев межпозвоночную грыжу можно вылечить без операции.
Кинезиотерапия — эффективный метод лечения грыжи
Кинезиотерапия является эффективным методом лечения грыжи, поскольку она помогает укрепить мышцы спины, улучшить эластичность мышц и связок, а также восстановить подвижность позвоночника.
Курс лечения грыжи межпозвоночного диска может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев и включать следующие упражнения:
- Для укрепления мышц спины. Они помогают укрепить мышцы, которые поддерживают позвоночник, и включают упражнения для пресса, спины, ягодиц и ног.
- На растяжку мышц и связок. Эти упражнения помогают улучшить эластичность мышц и связок, что может уменьшить давление на поврежденный участок позвоночника.
- На восстановление подвижности позвоночника. Упражнения на развитие гибкости, баланса и равновесия помогают восстановить подвижность позвоночника.
Учтите, что это лишь общие рекомендации для лечения грыжи спины. Обычно упражнения при межпозвоночной грыже подбираются индивидуально с учетом локализации грыжи, ее размера, наличия сопутствующих заболеваний и общего состояния здоровья пациента. Но если лечение начато вовремя, кинезиотерапия может помочь избавиться от боли и восстановить подвижность позвоночника.
Лечение грыжи в кинезиоцентре «Сила Руху»
«Сила Руху» — оздоровительный центр, специализирующийся на кинезиотерапии, где работают опытные специалисты. Они используют современные методы лечения и помогают пациентам быстро и эффективно избавиться от боли, а также восстановить подвижность.
Перед началом лечения пациентов ждет консультация кинезитерапевта и диагностика. На основе полученных данных кинезотерапевт составит индивидуальный план тренировок и будет внимательно наблюдать за их выполнением. После окончания каждого этапа лечения врач-физиотерапевт оценивает прогресс и вносит изменения в план тренировок, если они необходимы.
Имейте в виду, что даже если у вас нет межпозвоночной грыжи, кинезиотерапия является одним из способов предотвращения ее возникновения. Благодаря кинезиотерапии укрепляются мышцы спины, которые поддерживают позвоночник в правильном положении.
Поэтому если вас заинтересовала кинезитерапия Киев, ждем вас в центре «Сила Руху».